3月5日,為慶祝國際三八勞動(dòng)?jì)D女節(jié)104周年,關(guān)心女職工身心健康,改善和提高女職工生活質(zhì)量,醫(yī)藥分公司工會與神象參茸分公司工會聯(lián)合舉辦“我工作、我健康、我快樂”女性健康主題講座,邀請全國十佳優(yōu)秀營養(yǎng)師陳云雯老師主講營養(yǎng)學(xué)知識、亞健康調(diào)理,以及一套女性工間操。兩公司約60名女職工參加聽講。
為了慶祝“三八”婦女節(jié),工會本著關(guān)愛女職工,關(guān)注她們的身體健康,特邀請了營養(yǎng)學(xué)的專家來做女性健康營養(yǎng)知識專題講座。女同胞工作繁忙,既要照顧家庭,又要投身于工作,責(zé)任大,壓力也大,往往對自己的身體保養(yǎng)有所忽略,陳老師從了解人體必需的三大營養(yǎng)為主題,分析常見營養(yǎng)素的供給功能、在日常生活中的自我診斷、生活中的膳食補(bǔ)充、一些健康食品的目錄和如何食用?幫助女性員工生活中健康合理的補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。同時(shí),也介紹了許多女同胞們關(guān)注的健康與保養(yǎng),其中包括 1.經(jīng)期綜合征與營養(yǎng) 2.更年期與營養(yǎng) 3.骨骼健康問題(骨質(zhì)疏松、頸椎問題) 4.讓您延緩衰老的抗氧化劑 5.抗壓的營養(yǎng)素配方 ,并結(jié)合自己的實(shí)際情況全面闡述了日常生活中大家普遍關(guān)注的冬春季的女性調(diào)理。女職工們用心聆聽,了解了很多營養(yǎng)常識,更能清楚地認(rèn)識自己的身體狀況,懂得如何科學(xué)預(yù)防疾病,學(xué)會關(guān)愛自己。
針對現(xiàn)代職業(yè)女性普遍缺乏運(yùn)動(dòng)的常見現(xiàn)象,陳老師互動(dòng)教授簡單易學(xué)的白領(lǐng)工間操,幫助大家有效減緩肥胖、頸椎病、腰椎疾病等癥狀。大家興致勃勃地練習(xí),表示要加強(qiáng)日常鍛煉做到持之以恒,方能卓有成效。
通過專家主題講座,使女職工們陶冶情操拓展知識面,正確認(rèn)識和了解養(yǎng)生知識,幫助女性掌握自我保健和預(yù)防疾病的方法,不斷充實(shí)和完善自己,增強(qiáng)競爭能力和崗位適應(yīng)能力,在公司發(fā)展的創(chuàng)業(yè)路上爭當(dāng)魅力女性,展巾幗風(fēng)采。